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华人彩票怎么玩能不输:湿气久治不愈?教你7招自查,1招根治,健脾祛湿,小肚子都平了

分分彩技巧 www.32ru9.cn 日期:2018-07-04 18:23:17 投稿:COCO 来源:泡泡网

进入七月之后炎热的夏季来临,各地都陆续进入闷热、暴晒的温度。当湿与热交织在一起,湿气就很可能入侵我们的身体,那怎样祛湿养生成了人们最关注的话题。湿气是百病之源,由于天气和环境等因素,加上人们自身的不当饮食习惯,难免会不同程度受到湿邪的侵袭。下面让我们来了解一下湿气吧!

判断体内是否有湿只需7招

1、肿

我们早上刚睡醒的时候,如果发现眼睛肿,身体也莫名肿胀??雌鹄捶路鹨幌屡至耸唇?。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液,无法及时被排除体外所致。

2、黯

皮肤发黄、发黯,变成名副其实的“黄脸婆”。

3、虑

因为遭遇烦心,或者思虑、挂念的事情,变得像林黛玉一样,每天忧重疑虑,唉声叹气。有的人会茶不思、饭不想,即使吃饭也感到很难消化;也有人会暴饮暴食,这样对脾的伤害会更大。

4、乏

早早上床,睡足了8小时,仍然觉得困顿,强大精神起床之后依然觉得没睡够。

5、弱

自我感觉身体虚弱,恹恹无力,容易疲劳,总打不起精神,胃口不好,吃点东西就难以消化。

6、懈

皮肤松懈,缺乏弹性。脾在体主肌内,脾气足自然皮肤紧致。脾气虚弱的人皮肤通常松松垮垮。

7、痛

腰痛、颈部痛,晕眩,这些其实也大都是脾虚湿重的症状。因为脾虚弱导致水液代谢缓慢,睡眠时受重力作用体内水液在身体某些局部聚集造成压迫疼痛。很多人的腰椎疼痛并非骨骼的原因,而更可能是水湿所致的压痛。

湿气对人的伤害显而易见了!湿是一种亚健康状态,虽然刚开始不严重但是影响着我们的生活,与我们息息相关乃至会引发严重的疾病。生活中常见的冠心病,糖尿病,心脏病,甚至是恶性肿瘤都是湿气造成的,湿气对人的危害简直触目惊心!下面让我们来合力祛湿吧!

两款美食两款茶,祛湿有神效

1、青椒炒鸭块

材料:青椒150克,鸭脯肉200克,鸡蛋1个,黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油各适量。

做法:鸭脯肉劈成2寸长、6分宽的薄片,用清水洗净后淋干;将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆;青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热,将鸭片下锅,用勺划散,炒至八成熟时,放入青椒,待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。锅内留少许油,参加盐、酒、鲜汤、烧至滚开后,再将鸭片、青椒倒入,用水淀粉勾芡,翻炒多少下装盘即成。

2、冬瓜鸭汤

鸭汤可清热利湿,有句俗语叫“大暑老鸭胜补药”,便是这个道理。更妙的是,其经典搭档冬瓜也同样是祛湿利尿的好食材。吃的时候别把冬瓜皮扔掉,其祛湿作用更强。如果您觉得自己身体有点浮肿,或者是脾胃消化能力差,喝冬瓜鸭汤必有效果。

3、体寒喝乌龙茶、熟普

湿气重,可以选择喝一些焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒,平时容易拉肚子和肠胃炎,就适合喝乌龙茶和熟普,像岩茶类、普洱老茶都可以。这些温性的茶,可以在祛湿的同时也温胃、助消化,老少咸宜。

4、体热喝凉茶

体质燥热的人,就可以选择一些凉性的茶来祛湿,如果肠胃功能好,建议喝喝生普,顺便还有减肥的效用,只是刺激性较大,不宜喝多。一般人群,还可以煲红豆薏米水、淮山、百合等,祛湿效果也不错。

临床常用的针对湿气患者的祛湿名方

沿用了有200余年历史的肖家验方——肖淑之清湿饮,并结合现代中医药学文化,将其进一步的改进,通过了国家食药监局的审核,并于2011年入选为非物质文化遗产,距今为止仍是唯一一个获得此荣誉的。由于其在中医论坛中得票最高,得到了医学界的一致好评,成为2018年政府重点培育对象,现在手动网络即可找到,邮寄完全是没有问题的。

为什么此方收到一致好评呢?一来传统的膏滋起效快,核心秘密就是药物浓度极高,化水调服,由稠变稀,药性较缓和但药力非常持久,湿气迅速减少,通过调整人体的气血阴阳,达到扶正祛邪,具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。

二来此方是由薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂、山药等24味上等中?药材经过7天7夜的熬制而成,能够达到64倍的最佳浓缩状态,比普通茶饮更易吸收,效果也更好,达到健脾祛湿,消肿解毒,滋养身体的功效。

日常起居注意三事项:

1、早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。

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