分分彩技巧结婚登记

分分彩技巧 > 便民 > 结婚生育 > 结婚登记 > 内容页

重庆分分彩平台:提高宝宝抵抗力的7大方法,宝宝少生病妈妈更放心!

分分彩技巧 www.32ru9.cn 日期:2018-07-04 18:13:38 投稿:COCO 来源:泡泡网

每个孩子从出生到长大,难免会上演“生病”的剧情。

一般朋友圈看到别人家孩子生?。ǖ笔毙奶乇鸷茫?,纷纷回复鼓励妈妈的话。但是,一旦自己孩子不舒服(例如发烧),恨不得马上到医院给孩子赶快挂上号看到专家,还希望专家开一点药,这个药一吃就好了。

有不少妈妈经常咨询,吃什么才能让孩子提高抵抗力呢? 生活中经常见到很多妈妈为了让孩子提高孩子的抵抗力,试了多种偏方……更有甚者,找神婆问卜,让孩子喝符水、吃香灰。

前段时间还有微博说妈妈给孩子吃生的蝌蚪,最终导致了寄生虫的感染!

精彩妈妈特邀儿科欧翠莹医生,给妈妈们支招提高宝宝抵抗力的7大方法!

欧翠莹医生:从事NICU多年的儿科医生;毕业于南方医科大学临床医学系;擅长0-6岁宝宝的预防保健以及常见疾病的诊疗。

抵抗力到底是何方神圣?

我们总是听别人说:只要增强了抵抗力,就不容易得病啦!

听起来,没毛??!

那抵抗力到底是何方神圣?

免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各种疾病。实际上,人体的这种防御能力就是免疫力。

原理很简单:一个脑袋有点问题的保安,他为了?;の颐堑纳硖?,跟敌人打架,敌人死之前,“误伤”了我们的身体,这是免疫系统的主要工作。这个“误伤”的过程和结果就引起了各种疾病。

抵抗力的真相

有两个事实,需要明确让妈妈们知道的:

事实一:婴幼儿时期抵抗力都低。

宝宝出生时,经过产道开始与各种细菌打交道,免疫系统开始认识这些病原体,免疫系统的数据库还没有建立好,所以免疫功能还比较弱。

当孩子逐渐长大,接触越多外界的致病因子,在不断的斗争过程中慢慢成熟和变强大。所以,婴幼儿抵抗力相对低,容易生病,只是一个正常的现象。

②事实二:上幼儿园或者小学后会经常生病,而且还容易反复。

孩子的免疫系统的强大,来自于所有打过交道的病原体!正所谓不打不相识,只有不断更新库存,数据库才慢慢建立起来。

当免疫系统还不够强大的时候,这套系统就无法及时识别及清除病原体。当病原体越来越懂得伪装自己,而且免疫系统来不及马上更新杀毒软件时,这就是感染的机会窗。

另外,由于不同孩子的遗传背景不同,免疫系统的能力也有差异,这也是为何不同的孩子得了同一种病,有的人会感染,而有的人却能幸免。

孩子没上学前接触的病原体有限,一去到新环境,如换了幼托机构、幼儿园或学校就开始不断得打怪,还有幼儿园或学校儿童比较多,在一起活动时引发了交叉感染。

如果了解了原因,妈妈就不会一闻生病就心慌意乱,也不会再把希望寄托各种保健品上了。

我们需要在日常生活中注意生活起居,通过更接地气更有效的方法来促进宝宝免疫力的成熟。

1、2岁前,尽可能母乳喂养

相比于配方奶喂养,母乳喂养的婴幼儿发生感染、过敏等疾病的风险更低。

2017年世界过敏组织在罗马圆桌会议中指出,免疫适宜是预防非传染性疾病、过敏、哮喘的关键因素。

l世界卫生组织建议,纯母乳喂养至 6 个月,持续母乳喂养到宝宝 2 岁。

2、特种兵外援:按时接种疫苗

要想宝宝能获得更持久的主动免疫功能,最直接的办法就是疫苗接种。

疫苗是帮助宝宝体内产生抗体的重要手段,定期接种很有必要。特别在流行病的高发季节,一定要记得去按时带宝宝去打疫苗。

通过接种不同疫苗,好比装备越来越完善,宝宝就能逐渐增强对抗各种疾病的能力。

3、保证充足睡眠

一般来说,各年龄层都有不同的睡眠时间

新生儿: 14~20 小时

1~6 岁儿童: 11~14 小时

7~10 岁: 10 小时

充足的睡眠能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。如果长期睡眠不足,会打乱正常的生理钟,干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等多方面,所以睡不好睡不足的孩子通常精神情绪都不好。

4、饮食均衡、营养丰富

常常听说:一天一苹果,医生远离我。

中华预防医学会指出,要增强身体免疫力,最重要的就是保证饮食均衡、营养丰富,保证摄入充足的营养成分,满足维持人体正常免疫功能的需要。

在宝宝 6 个月之后,及时给他添加辅食,获得均衡充足的营养;平时也注意不要挑食,保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入。

此外,对于一岁以前的宝宝,奶类依然是不可缺少的食物之一,如果已经在一岁前断了母乳,可以选择与母乳相近的配方奶,来保证营养。

切记:不建议盲目补充营养补充剂,如果真的有必要补充,可以咨询儿科医生。

5、足够的日照,加强户外锻炼

吸收日光的能量,可以让我们的新陈代谢更旺盛,相比室内长大的孩子,在太阳底下天天疯跑的孩子,肠胃的蠕动更好,有利于营养物质的吸收。

有研究显示,坚持规律的不过分剧烈的运动,体内免疫细胞的数量会有所增加,免疫力自然也随之提高。

妈妈可以在天气晴朗的白天,多带宝宝到户外玩一会儿,锻炼动作协调性、培养与人交往能力,释放更多的能量,太阳光里的紫外线可以杀死病原微生物,增强免疫系统。

6、抗生素?NO!

经常在门诊听到家长说:医生,开点消炎药吧!打针好得快!往往这个时候,都感到特别无语。

其实抗生素在杀死病菌的同时,也会杀死我们的有益菌。

宝宝大部分的感染是病毒引起的,使用抗生素对治疗并没有效果,而且会破坏孩子肠道内正常的微生物稳态,导致菌群失调的情况,忠心的战士损失掉,自然会容易生病。

最重要的滥用抗生素不仅会造成病原体产生耐药性,还可能对孩子的肝、肾甚至血液系统造成一定的损害。因此,给予宝宝抗生素治疗时一定要慎重,一定要在医生指导下用药。

切勿自行在药店给孩子买药,风险太大了。

7、父母注意双手卫生

我们经常让孩子勤洗手,我们家长自己做到了吗?父母的双手卫生同样不容忽视。

我在门诊的时候,见到一位妈妈带着孩子来看病,得知孩子有“感染”后斥骂孩子不爱干净balabala,我无意中留意到妈妈的手指甲有“黑边框”……

清洁双手:如饭前便后洗手,外出回家注意洗手等,幼儿园的孩子都懂得,我们大人从外面回来也需要注意洗手后才能碰孩子,最好换家居服再抱孩子。

家里要注意每天开窗通风,保持室内空气新鲜,在疾病流行季节,要避免带宝宝到人多拥挤的场所,小小孩避免和感染的孩子玩耍。

欧医生想告诉各位妈妈:

宝宝出生后的免疫系统是还没完善的,ta通过接触病毒生病来强壮自己的免疫系统。

采用科学健康的带娃方式,让宝宝在日常生活中培养出自己的抵抗力,这比任何外界借来的?;ど《家看?,能帮助ta更好地对抗外界病源,远离疾病困扰,健康茁壮地成长。

相关阅读

相关搜索

频道头条

更多>>

趣图推荐

本站推荐

猜你喜欢

热点图库

最新热点

精彩推荐

热点推荐

本站推荐

Copyright ?2016 www.32ru9.cn 泡泡网 All Rights Reserved 版权所有

ICP证书编号:浙ICP备14027621号-7  本站转载或引用的文章涉及版权问题的,请与我们联系处理。联系QQ:45678960 

464| 30| 484| 222| 528| 197| 493| 498| 426| 263|